Maandelijks archief: februari 2016

6-weekse training mindfulness voor jongeren

6-weekse training mindfulness voor jongeren

Uit onderzoek blijkt dat jongeren zich steeds minder goed kunnen concentreren. Er zijn zoveel impulsen van buitenaf, dat het lastig is om je aandacht ergens bij te houden. Op school kunnen de resultaten daar wel eens onder lijden.

jan 2015 004In de training Mindfulness voor jongeren leer je om met gerichte aandacht in dit moment aanwezig te zijn. Dat levert je onder andere het volgende op:

 

 

 

  • Je leert je bewust te worden van verschillende emoties, zoals onrust, boosheid, angst en verdriet;
  • Je leert je beter te concentreren;
  • Je leert om minder te gaan piekeren;
  • Je leert om te gaan met stressvolle situaties.

 

De eerstvolgende training start op donderdag 7 april, van 15.30 tot 16.30 uur,

Data:                    7 april, 14 april, 21 april, 12 mei, 19 mei en 26 mei.
Tijd:                      donderdagmiddag van 15.30 tot 16.30 uur
Locatie:                Yogacentrum Suniya, Haagsteeg 4, Wageningen
Kosten:                290 euro per persoon
Aanmelden tot:  22 maart 2016

Voor aanmeldingen en meer informatie nodig ik je uit om contact op te nemen via:

  • edith@mindfulness-praktijk.nl
  • 06-15087237
  • Facebook: Mindfulness Praktijk Edith te Hennepe

aandacht

Mindfulness Praktijk Edith te Hennepe
06-15087237 |edith@mindfulness-praktijk.nl | Wageningen