Jongeren

Bij de begeleiding van jongeren pas ik heel graag mindfulness toe. Mijn ervaring is dat mindfulness een prachtige methode is om jongeren tussen 12 en 20 jaar te begeleiden bij het omgaan met problemen die zij in hun leven ervaren. Uit recent onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) blijkt dat depressie de belangrijkste veroorzaker van ziektes is bij jongeren tussen de 10 en 19 jaar. Jongeren krijgen bewust en onbewust erg veel prikkels te verwerken op een dag. Denk aan alle verplichtingen op school, (sociale) media, (digitale) communicatie met leeftijdgenoten. Er zijn zo veel prikkels en impulsen dat het haast onmogelijk is om deze naast je neer te leggen. Ik denk dat een teveel aan prikkels er mede oorzaak van is dat jongeren depressief raken. Ik leer jongeren in groeps- en individuele trainingen graag hoe ze meer ‘mindful’ in het leven kunnen staan, waardoor de kans op depressie kleiner wordt.

Wanneer je vragen hebt of geïnteresseerd bent in een kennismaking, dan nodig ik je uit om contact op te nemen met edith@mindfulness-praktijk.nl of 06-15087237

 

 

Mindfulness Praktijk Edith te Hennepe
06-15087237 |edith@mindfulness-praktijk.nl | Wageningen