8-weekse training mindfulness voor jongeren

8-weekse training mindfulness voor jongeren

Uit onderzoek blijkt dat jongeren zich steeds minder goed kunnen concentreren. Er zijn zoveel impulsen van buitenaf, dat het lastig is om je aandacht ergens bij te houden. Op school kunnen de resultaten daar wel eens onder lijden.

In de training Mindfulness voor jongeren leer je om met gerichte aandacht in dit moment aanwezig te zijn. Dat levert je onder andere het volgende op:

  • Je leert je bewust te worden van verschillende emoties, zoals onrust, boosheid, angst en verdriet;
  • Je leert je beter te concentreren;
  • Je leert om minder te gaan piekeren;
  • Je leert om te gaan met stressvolle situaties.

IMG_20181113_164158_390

 


 

 

 

Voor aanmeldingen en meer informatie nodig ik je uit om contact op te nemen via:

  • edith@mindfulness-praktijk.nl
  • 06-15087237

 aandacht

Mindfulness Praktijk Edith te Hennepe
06-15087237 |edith@mindfulness-praktijk.nl | Wageningen