Individuele training Mindfulness (MBSR) 8 weken

Individuele training Mindfulness (MBSR) 8 weken
Je kunt ook kiezen voor individuele training Mindfulness. Tijdens deze training wordt het programma van de 8-weekse training mindfulness gevolgd. Dit programma is zeer geschikt voor de aanpak van onder andere stress, angst, pijn en preventie van depressie. Het programma bestaat uit 8 bijeenkomsten van ongeveer 1 uur, deze vinden plaats in Wageningen. Data en tijden zijn flexibel in overleg af te spreken. Tijdens de bijeenkomsten leer je in verschillende oefeningen en meditaties je gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen herkennen om vervolgens op een andere manier om te gaan met moeilijke ervaringen. Een belangrijk aspect van individuele mindfulness is leren door persoonlijke ervaring. Dat kan alleen als je, naast de 8 bijeenkomsten, ook dagelijks ongeveer drie kwartier besteedt aan meditaties en oefeningen.

IMG_20181110_163530_784

Voor inlichtingen en aanmeldingen kun je contact opnemen via een e-mail naar edith@mindfulness-praktijk.nl.

agenda 2019


 

 

Mindfulness Praktijk Edith te Hennepe
06-15087237 |edith@mindfulness-praktijk.nl | Wageningen