Uit balans? Luister naar je lichaam!

    Wanneer ik uit balans ben, zoals nu rond mijn 50e verjaardag, merk ik dat het lastiger is om mindfulness te beoefenen, terwijl het juist nu zo waardevol voor me is. Mentaal, hormonaal, lichamelijk: het klopt allemaal niet meer met hoe ik mezelf ken. Dat brengt weerstand met zich mee. Er komen voortdurend gedachten…

Lees meer