Berichten getagd ‘#aandacht’
Met aandacht gaan liggen, zitten, staan en lopen
Meditatie beoefening werpt pas echt zijn vruchten af, wanneer het kan worden geïntegreerd in ons dagelijks leven, waarbij de meditatie en de beoefening in het dagelijks leven elkaar ondersteunen. Daarom noem ik deze podcast ook Mindful Leven. Het gaat erom echt bewust aanwezig te zijn in alle aspecten van je leven. Dit kun je bereiken…
Lees meerAdemruimte bij een stressvolle situatie
We kunnen ademruimte toepassen op een stressvolle of vervelende gebeurtenis. De structuur van de oefening is hetzelfde als bij de ademruimte Ademruimte. De oefening van vandaag helpt je om je in een stressvolle situatie opnieuw te verbinden met het moment. Ook nu kun je de ademhaling als anker gebruiken. Het is belangrijk je te realiseren…
Lees meerKennismaking met Mindful Leven
Van harte welkom bij de podcast Mindful Leven. Mijn naam is Edith te Hennepe. Ik deel hier graag mijn inzichten en ervaringen als trainer en als leerling op het pad van Mindful Leven! In deze aflevering zal ik mezelf wat meer aan je voorstellen en mijn doel met de podcast Mindful Leven. Ik krijg regelmatig…
Lees meer