Een oefening voor op het werk: mindful lopen

Een oefening voor op het werk: Mindful Lopen. πŸšΆπŸ»β€β™€οΈ Laatst vroeg iemand me of ze heel praktisch op het werk met mindfulness zou kunnen gaan oefenen. Dat vond ik een mooie vraag. Daarom heb ik er een podcast over opgenomen! πŸšΆπŸ»β€β™€οΈ Mindful lopen is een heel praktische oefening die helpt om de gedachtestroom die continu…

Lees meer