Wat te doen als je intense emoties ervaart?

Wat te doen als je intense emoties ervaart? 🤍 Wanneer je je overweldigd voelt door emoties kan het behulpzaam zijn om jezelf te stabiliseren, te gronden, te aarden. Dit helpt om sterke emoties, zoals bijvoorbeeld boosheid, te reguleren. 🤍 Op de podcast Mindful Leven vind je de volledige oefening. Wat te doen als je intense…

Lees meer