Meditaties en audiobestanden

Op deze pagina zal ik de komende tijd meerdere begeleide meditaties plaatsen, zodat je zelf thuis kunt oefenen met mediteren. Wanneer je op de link klikt, kom je bij de ingesproken begeleide meditatie.

Ook op de meditatie-app Insight Timer zijn door mij ingesproken meditaties te beluisteren. Als je zoekt naar Edith te Hennepe op de app, kun je ze vinden en beluisteren.

https://insighttimer.com/EdithteHennepe

Ik wens je veel oefen-plezier.

Er zijn meditaties ingesproken in het Nederlands:

  1. (3-minuten) ademruimte
  2. Zijn met de adem
  3. Met vriendelijkheid ademen
  4. Mindfulness: Zitmeditatie
  5. Bergmeditatie

 

 

En er zijn meditaties ingesproken in het Engels:

  1.  Being with the breath

 

EdithTeHennepe