Wat is een Stiltedag?
Een Stiltedag is een verdiepende aanvulling op de 8-weekse training Mindfulness (MBSR). Ik neem zelf ook regelmatig deel aan stiltedagen en -retraites en heb de ervaring dat dit heel waardevol, verstillend en verdiepend kan zijn. Door vaker en langer te mediteren kom je diepere lagen van inzicht en helderheid tegen. Daarom bied ik in Wageningen en Ede regelmatig stiltedagen aan.

Voor wie is een Stiltedag?
Een Stiltedag is geschikt voor iedereen met meditatie-ervaring. Dit kan bijvoorbeeld meditatiebeoefening zijn vanuit een training Mindfulness (MBSR / MBCT), maar ook inzichtmeditatie (Vipassana) of meditatie vanuit andere contemplatieve tradities. Het maakt voor deelname aan de Stiltedag niet uit welke levensovertuiging je aanhangt. Bij twijfel kun je natuurlijk altijd contact op nemen.