IMG-20210818-WA0009

Helder waarnemen (1): gedachten zijn geen feiten

Helder waarnemen

☀️

Gemiddeld hebben we zo’n 40.000 gedachten per dag. En 70% daarvan is negatief. Dat zijn er 28.000 per dag. Dat klinkt als erg veel.

Gelukkig is dat dus heel normaal en hoeft het helemaal niet erg te zijn.

Belangrijk is om te onthouden dat gedachten geen feiten zijn. Gedachten zijn slechts mentale gebeurtenissen.

☀️

In de nieuwe aflevering van de podcast Mindful Leven gaan we hiermee oefenen.

☀️

👉Helder waarnemen (1): gedachten zijn geen feiten

☀️

#gedachten #mindfulness #veerkracht #balans #mindfulleven #podcast

Posted in

Meest recente nieuwsberichten

Verzachting toelaten bij piekergedachten

Vriendelijke aandacht voor veranderende ervaringen

Het is oké

Lente! Een nieuw begin.

Wat te doen als je intense emoties ervaart?

Mindful koffie drinken

Dankbaarheid brengt geluk!

Compassievol bewegen

Wat is jouw intentie?

Meditatie: adem en lichaam