IMG_2615

Wat is jouw intentie?

🌱

Een nieuw begin is een mooi moment om intenties uit te spreken. Dat kan aan het begin van een nieuw jaar, maar zeker ook aan het begin van een nieuwe maand, week of dag. Met het uitspreken van een intentie leggen we de verbinding met onze diepere waarden en aspiraties.

🌱

Wat is het dat ik diep waardeer? Dat kan bijvoorbeeld zijn:
✨liefde,
✨vrijheid,
✨samenzijn met anderen,
✨vriendschap,
✨de natuur,
✨…iets anders.

🌱

Vervolgens is de uitnodiging om vanuit deze diepere waarden te onderzoeken welke intenties je kunt plaatsen.

🌱

💛 Wat zijn je intenties voor het komende jaar, maand, week, vandaag?
💛 Wat heb je nodig?
💛 Wat houdt je daarin tegen?

De volledige oefening kun je vinden op de podcast Mindful Leven. Intenties voor het komende jaar

🌱

Doe je met me mee?

🌱

Posted in

Meest recente nieuwsberichten

Compassievol bewegen

Meditatie: adem en lichaam

Een oefening voor op het werk: mindful lopen

Stilte in het dagelijks leven

Gedachten zien als wolken die voorbij drijven

De kracht van stilte ervaren

Welke meditatie is jouw favoriet?

Helder waarnemen (1): gedachten zijn geen feiten

Oefenen met gevoelstonen

Ontwikkelen van geduld