Vanuit welke motivatie doe je wat je doet?

🐝

Wanneer je begint aan je meditatie, kun je jezelf uitnodigen om je intentie of motivatie uit te spreken.

🐝

Wat motiveert jou om te mediteren?

🐝

Jezelf deze vraag stellen en je bewust te worden van de antwoorden hierop kunnen ondersteunend zijn (tijdens de meditatie).

🐝

Dit geldt niet alleen voor de meditatie-beoefening, maar voor alles wat je doet.

🐝

Je bewust zijn of worden van je motivatie om te doen wat je belangrijk vindt, kan je helpen om steeds opnieuw de inspiratie te vinden om verder te oefenen, opnieuw te beginnen, dieper te kijken, verder te onderzoeken wat nodig is om je te ontwikkelen.

🐝

De voedende kwaliteiten van opmerkzaamheid, geduld, kalmte en gelijkmoedigheid krijgen zo steeds meer ruimte in die momenten van bewustwording.

🐝

Dit gaan we samen oefenen in de nieuwe meditatie op de podcast Mindful Leven. Vanuit welke motivatie doe je wat je doet?

🐝

#mindfulness #podcast # aandacht #intentie #motivatie #verdieping