Er staat weer een nieuwe meditatie online op de podcast Mindful Leven

🧘‍♀️

Dit is een iets langere meditatie, zonder uitleg vooraf. We beginnen meteen met een meditatie, die begint en eindigt met een bel.

🧘‍♀️

Dus kom zitten, in een gemakkelijke houding en doe met me mee in deze meditatie gericht op aandacht voor het lichaam en de adembeweging.

🧘‍♀️

Je vindt de meditatie hier: Meditatie: adem en lichaam

#mindfulness #meditatie #adem #mindful #aandacht