IMG-20210818-WA0007

Meditatie: adem en lichaam

Er staat weer een nieuwe meditatie online op de podcast Mindful Leven

🧘‍♀️

Dit is een iets langere meditatie, zonder uitleg vooraf. We beginnen meteen met een meditatie, die begint en eindigt met een bel.

🧘‍♀️

Dus kom zitten, in een gemakkelijke houding en doe met me mee in deze meditatie gericht op aandacht voor het lichaam en de adembeweging.

🧘‍♀️

Je vindt de meditatie hier: Meditatie: adem en lichaam

#mindfulness #meditatie #adem #mindful #aandacht

Posted in ,

Meest recente nieuwsberichten

Compassievol bewegen

Wat is jouw intentie?

Een oefening voor op het werk: mindful lopen

Stilte in het dagelijks leven

Gedachten zien als wolken die voorbij drijven

De kracht van stilte ervaren

Welke meditatie is jouw favoriet?

Helder waarnemen (1): gedachten zijn geen feiten

Oefenen met gevoelstonen

Ontwikkelen van geduld